Psicologa Malena

“Saúde mental é essencial: a terapia é o primeiro passo para cuidar de você”

Um pouco sobre mim

Malena é psicóloga formada pela Faculdade Anísio Teixeira (FAT) há mais de sete anos. Com ampla experiência no mercado, destaca-se pelo atendimento empático e eficaz, ajudando seus pacientes a enfrentarem desafios e construírem vidas mais equilibradas.

Qual a importância da terapia?

A terapia promove autoconhecimento, ajuda a gerenciar emoções, superar traumas e melhorar relacionamentos, desenvolve habilidades de enfrentamento e oferece apoio em mudanças, fortalecendo a saúde mental e o bem-estar geral.

Terapia para casal

A terapia conjugal pode transformar profundamente a relação de um casal, ajudando-os a compreender melhor as necessidades e expectativas um do outro. Durante o processo, o casal aprende a comunicar-se de forma mais aberta e respeitosa, o que reduz conflitos e fortalece o vínculo. A terapia também auxilia na resolução de problemas não resolvidos e ensina ferramentas para lidar com dificuldades futuras. Casais que passam por esse processo relatam maior intimidade, cumplicidade e uma conexão emocional renovada, o que cria uma base mais sólida para o relacionamento e aumenta a satisfação mútua na vida a dois.

Lidando com as emoções

A terapia é vital para quem sofre com complexo de inferioridade, ansiedade, pânico, fobias sociais, compulsão alimentar e questões relacionadas à identidade de gênero, pois ajuda a identificar e enfrentar as causas desses problemas, fortalecendo a autoestima e o autocontrole. Ela oferece ferramentas para gerenciar emoções, impulsos e conflitos internos, promovendo liberdade emocional e maior equilíbrio. Os benefícios refletem-se em relacionamentos mais saudáveis, maior autoconfiança e uma vida com menos limitações e mais autenticidade.

Jovens e adolecentes

A terapia é essencial para jovens e adolescentes, ajudando-os a enfrentar desafios emocionais, escolares e sociais com maior equilíbrio. Ela oferece um espaço seguro para expressão, desenvolvendo habilidades de autoconhecimento e resiliência. Ao lidar com problemas como ansiedade, depressão e conflitos familiares precocemente, a terapia fortalece a saúde mental e prepara esses jovens para a vida adulta, promovendo autoconfiança e relações mais saudáveis.

A Essência da Felicidade: Viver Livre e Autêntico

Ser feliz não é um estado constante, mas uma prática diária de encontrar propósito e significado nas pequenas coisas da vida. Viver feliz é saber equilibrar os altos e baixos, aceitar as imperfeições e cultivar momentos de gratidão e autenticidade. A verdadeira liberdade surge quando nos libertamos das expectativas externas e nos permitimos viver de acordo com nossos próprios valores e desejos, sem medo de sermos quem realmente somos. A felicidade e a liberdade são inseparáveis, pois só podemos ser verdadeiramente felizes quando somos livres para viver nossa verdade.

Nosso horário de atendimento funciona todos os dias de segunda a sexta, das 8h às 17h

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